Author Archives: Pronoydeb

মেয়েদের ঋতুস্রাব/পিরিয়ড স্বাভাবিক নিয়মে হওয়ার লক্ষণ সমূহ

ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড হলো প্রতিটি নারীর একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে এই প্রক্রিয়াতে যার ফলে একজন নারীর বন্ধ্যাত্ব সমস্যাও হতে পারে। তবে কী করে বুঝবেন আপনার ঋতুস্রাবটি স্বাভাবিক নিয়মে হচ্ছে? ঋতুস্রাব স্বাভাবিক হওয়ার কিছু লক্ষণ :- হালকা মাথাব্যথা হবে ক্ষুধা লাগবে শারীরিক অনুভূতি দৃঢ় হবে খিটখিটে মেজাজ থাকবে মুখে ব্রণ হতে পারে মাঝে মাঝে বমি ভাব হতে ...

Read More »

ওষুধ সরবরাহে ৩৫ কোটি টাকার দুর্নীতি

ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ওষুধ সরবরাহে একটি নামধারী ওষুধ ব্যবসায়ী ঠিকাদারের বিরুদ্ধে গত ৯ বছরে ৩৫ কোটি টাকা দুর্নীতির অভিযোগ উঠেছে। এর সঙ্গে হাসপাতালের কতিপয় কর্মকর্তা-কর্মচারী, ঠিকাদার ও ওষুধ কোম্পানি জড়িত বলে জানা গেছে। জানা যায়, ওষুধ সরবরাহকারী ঠিকাদার হাসপাতালের টেন্ডার ও ওষুধ ক্রয় কমিটি এবং ওষুধ কোম্পানি জিসকা ফার্মা লিমিটেডের যোগসাজশে গড়ে তুলেছে একক আধিপত্য। ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ...

Read More »

যে লক্ষণে বুঝবেন – জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলটি আপনার দেহের উপযোগী নয়

জন্মনিয়ন্ত্রণে নারীদের বহুলপ্রচলিত একটি পদ্ধতি পিল। তবে সব ধরনের পিল সবার দেহের জন্যে উপযোগী হয়ে ওঠে না। এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যু জরায়ু থেকে বেরিয়ে আসা, জরায়ুত ফিব্রোয়াস টিস্যুতে টিউমার, পিরিয়ড চলাকালীন অতি রক্তপাত ইত্যাদি কারণে অনেক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল আপনাকে গর্ভধারণ থেকে রক্ষা করতে পারবে না। বর্তমানে যে পিলটি খাচ্ছেন তা যদি আপনার দেহের জন্যে উপযোগী না হয়ে থাকে, তবে বেশ কিছু লক্ষণ ...

Read More »

(সবার জন্য দরকারী পোস্ট ) মাত্র ২ টাকার ফল খেলেই দূর হবে কিডনি পাথর

কিডনি পাথর-একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর। অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি। বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। যে ফলটি এখন পাওয়া যায় মাত্র ২ টাকায়। প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন। খবর জি ...

Read More »

চুলের যত্নে চুল বুঝে ব্রাশ ব্যবহার করুন- জেনে নিন টিপস গুলো।

চুল পড়ার অন্যতম কারণ ভুল চিরুনি বা হেয়ারব্রাশ ব্যবহার করা। এই একই কারণে চুল দুর্বল হয়ে সহজেই ভেঙে যায়। নানারকম তেল বা হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলেও ভুল চিরুনির ব্যবহার চুলের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাই, চুলের ধরন অনুযায়ী বাছুন হেয়ারব্রাশ। জেনে নিন, কোন্ চুলের জন্য কেমন ব্রাশ বা চিরুনি ব্যবহার করা উচিত- চৌকো ব্রাশ স্ট্রেট চুলের জন্য এই ব্রাশ আদর্শ। ...

Read More »

মেয়েরা এই ১০টি কথা সবথেকে বেশি বলে কিন্তু মানে ঠিক উলটো। জেনে নিন, উপকার পাবেন

মাঝে মাঝে মনে হয় খোদা যে কেন নারী জাতি সৃষ্টি করেছিল? বলে এক করে আরেক! আর বুঝতে গেলেই বিপত্তি। তাই মেয়েদের এই সিক্রেট গুলো জেনে নিন – ‘‘ন্যাকা! বোকার মতো চোখ করে ওভাবে তাকিয়ে থেকো না!’’ কি, চোখ সরিয়ে নেবেন? আপনার স্ত্রী বা প্রেমিকা আদতে চাইছেন, আপনি তাঁর দিকে মন্ত্রমুগ্ধের মতো তাকিয়ে থাকুন। ‘‘তোমার কি মনে হয় আমার ছোট খালার ...

Read More »

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর দারুণ কার্যকরী ১০ টিপস জেনে নিন

ঋতুস্রাব মেয়েদের স্বাভাবিক একটি বিষয়। আর এই সময়ে পেটে ব্যথা কম বেশি সব মেয়েদের হয়ে থাকে। অনেকের ব্যথার পরিমাণটা এত বেশি হয়ে থাকে যে মাসিকের সময় তাদের স্বাভাবিক কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হয়। ঔষধ খাওয়া ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যা পেট ব্যথা অনেকটা কমিয়ে দেয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক ঘরোয়া উপায়গুলো: ১। গরম পানির প্যাক পেটে ব্যথার জায়গায় গরম পানির ...

Read More »

দ্বিতীয়বার গরম করে ভুলেও খাবেন না এই ৮টি খাবার

আমরা সাধারনত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই, আবার সেই খাবার পুনরায় গরম করেই খাই। কিন্তু সেই খাবার পুনরায় গরম করে খাওয়া অনেক ক্ষতিকর। এতে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক গুণ বেড়ে যায়। আর আমরা এমন কিছু খাবার আছে যা প্রতিদিন পুনরায় গরম করে খাচ্ছি। এরকম ৮টি খাবারের সম্পর্কে আজ জেনে রাখুন ...

Read More »

রাতে ঘুম আসে না, সমস্যাটির নাম ‘ইনসমনিয়া’

insomnia-setiap-hari-atasi-dengan-makan-pisang-sebelum- http://lifestyletips24.com

রাতে ঘুম আসে না। এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ঘুমোতে গেলেই মনে আসে হাজার চিন্তা, শত ক্লান্তি থাকলেও ঘুম আসতে চায় না। এপাশ ওপাশ করতে করতে আরও ক্লান্ত হয়ে পড়েন। ফলে চেহারায় ছাপ পড়ে। জেনে নিন ইনসমনিয়ায় ভুগলে কি করবেন। ১। ঘুমকে গুরুত্ব দিন- নিজের কাজকে আপনি যতটা গুরুত্ব দেন, ঘুমকেও ঠিক ততটা গুরুত্ব দিন। সারা দিনের সব কাজ শেষ করা ...

Read More »

খালি পেটে এই খাবারগুলো একেবারেই না !

খালি-পেটে-ভুলেও-খাবেন-না-এই-৬টি-খাবার- http://lifestyletips24.com

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে জেগে চা বা কফি না খেলেই নয়। চা-কপিসহ বেশ কিছু খাবার খালিপেটে খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু কী খাবেন, আর কী খাবেন না? এমন কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো শরীরের জন্য উপকারী হলেও খালি পেটে খাওয়া ক্ষতিকারক। কলা— তাৎক্ষণিক শক্তি জোগাতে কলার জুড়ি মেলা ভার। কলার অনেক পুষ্টিগুণও রয়েছে। কিন্তু, খালি পেটে কখনো কলা খাবেন না। খালি পেটে ...

Read More »