হাঁচি কমাতে ঘরোয়া উপায়

শীতকালে ঠাণ্ডা লাগাটা স্বাভাবিক। মৌসুমের অন্যসময়েও ঠাণ্ডাজনিত সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। অনেক সময় একটানা হাঁচি হতে থাকে। এটি বেশ অস্বস্তির বিষয়। খুব বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

তবে, এর আগে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন। এখানে ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে কীভাবে হাঁচি কমাবেন সে বিষয়টি তুলে ধরা হলো।

রসুন ‘আপার রেসপেরিটরি’ বা শ্বাসতন্ত্র্রের উপরিভাগের সংক্রমণ কমাতে বেশ উপকারী। রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান। রসুন ঠাণ্ডার কারণে হওয়া হাঁচি কমাতে কার্যকর।

[rpi]

পাঁচটি রসুনের কোয়া থেঁতলে নিন। এর গন্ধ নিন। এটি নাসারন্ধ্রকে পরিষ্কার রাখতে কাজ করবে এবং হাঁচি কমাবে।

এ ছাড়া স্যুপ ও সালাদে রসুন ব্যবহার করতে পারেন।

হাঁচি কমাতে আদা আরেকটি ভালো ঘরোয়া উপাদান। ভাইরাসজনিত নাসারন্ধ্রের সমস্যা এবং হাঁচি কমাতে এটি বহু আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

দিনে তিন চা চামচ আদার রস দু’বার করে খেলে হাঁচি কমতে সাহায্য হবে।

এক কাপ পানির মধ্যে ছোট আকারের এক টুকরা আদা নিয়ে সিদ্ধ করুন। এর মধ্যে সামান্য মধু দিয়ে পান করুন।

About Pronoydeb

Leave a Reply